Vara e în toi și distanțele lungi se parcurg mai des. De obicei, drumurile care depășesc câteva ore vin la pachet cu plictiseală mare, mușchi amorțiți, oase înțepenite și o stare generală de disconfort. Odată ajuns la destinație, parcă nu te bucuri așa de tare de peisaj… Ca să n-ai parte de astfel de momente când e vacanță și trebuie să te relaxezi, avem câteva ponturi pentru tine.

LA VOLAN

Ideal ar fi să iei o pauză o dată la două ore. Dar, dacă preferi să rămâi la volan, atunci te poți revigora cu câteva exerciții simple.

  1. Trage de umeri înainte și înapoi, prin mișcări circulare. Câte trei serii a câte trei mișcări.
  2. Încordează-ți mâinile și strânge tare de volan, alternând stânga-dreapta.
  3. Spune repede: Șase sași în șase saci sau Capra [...]
    Back to top